इन बीमारियों के लोगों पर मंडराता है हार्ट अटैक का खतरा

शरीर में होने वाली कई ऐसी बीमारियां हो सकती हैं, जो हार्ट अटैक के रिस्क को काफी हद तक बढ़ा सकती है। इस लेख में जानें कुछ ऐसी बीमारियों के बारे में जिनका होना हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक बढ़ा सका है। अच्छा लाइफस्टाइल व सही खानपान आपके हार्ट को हेल्दी रखते हैं और हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। लेकिन यह भी सच है कि इससे हार्ट अटैक के खतरे को पूरी तरह से खत्म नहीं किया जा सकता है।

हर किसी के लिए यह समझना जरूरी है कि हार्ट अटैक आने का खतरा सिर्फ खराब लाइफस्टाइल व डाइट के कारण नहीं बढ़ता] बल्कि इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं जिनमें जेनेटिक फैक्टर और पहले से मौजूद कई बीमारियां भी शामिल हो सकती है। ऐसी कई क्रोनिक व एक्यूट बीमारियां हो सकती हैं जो हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं और इसलिए इन बीमारियों से ग्रस्त लोगों को विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है। इस लेख में हम आपको ऐसी ही बीमारियों के बारे में बताने वाले हैं, ताकि आप इनकी पहचान अच्छे से कर पाएं।

1. ब्लड प्रेशर

शरीर का ब्लड प्रेशर बढ़ना या कम होना दोनों ही समस्याएं हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा सकती हैं। हाई ब्लड प्रेशर धमनियों की लचीलता को कम कर देता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है। ब्लड प्रेशर तेजी से कम हो जाना भी हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा सकता है।

नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल कम करेंगे ये फूड्स

गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण आजकल लोग कई गंभीर बीमारियों का सामना कर रहे हैं। इन्हीं में से एक हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक चिंता का विषय है क्योंकि यह कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर यह नसों में जमने लगता है और ब्लॉकेज उत्पन्न कर सकता है। इसकी वजह से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और कोरोनरी हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। ऐसे में, शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आपको अपने खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए। बता दें कि खाने-पीने के ऐसी कई चीजें हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार हो सकती हैं। आज इस लेख में हम आपको ऐसे 5 फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप बैड कोलेस्ट्रॉल को आसानी से कम के सकते हैं।

3. स्ट्रोक

जिन लोगों को स्ट्रोक की समस्या है, उन्हें हार्ट अटैक आने का खतरा भी काफी हद तक बढ़ जाता है। स्ट्रोक एक जानलेवा स्थिति है और साथ ही यह हार्ट को डैमेज भी कर सकता है, जिसके कारण हार्ट अटैक आने के मामले भी काफी हद तक बढ़ सकते हैं।

5. धमनियों के रोग

धमनियों से जुड़ी कुछ अन्य बीमारियां भी हैं जो हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा सकती हैं। धमनियों से जुड़ी कई बीमारियों में ब्लड फ्लो कम हो जाता है या फिर पूरी तरह से रुक जाता है और यही मामले हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक बढ़ा सकते हैं।