आज की दुनिया में त्वचा की देखभाल करना अपने डेली रुटीन में शामिल है। फैश वॉश से लेकर सीरम तक, पार्लर जैसी चमक पाने के लिए हम रोजाना कुछ कदम अपनाते हैं। हालांकि, एक आसान तरीका है जो काफी चलन में है इसको आप भी ट्राई कर सकते हैं और चेहरे पर भाप ले सकते हैं। भाप लेने से स्किन को कई फायदे होते हैं। यह त्वचा को मुलायम बनाता है, इससे, तेल और जमी हुई मैल को हटाने में आसानी होती है। अगर आप एक समर्पित फेस स्टीमर या गर्म पानी से स्टीम ले सकते हैं।
सप्ताह में पांच मिनट फेस स्टीमिंग त्वचा उपचार का एक लाइट लेकिन प्रभावी तरीका हो सकता है। आपके चेहरे के छिद्र भाप की गर्मी से खुलते हैं, जो प्रदूषकों, तेलों और फंसे हुए मलबे को हटाने में सहायता करता है जो ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं।
इसके अलावा, फेस स्टीमिंग आपके चेहरे पर बेहतर रक्त प्रवाह को बढ़ावा देती है, जिससे आपकी त्वचा एक स्वस्थ, चमकदार दिखती है। अक्सर नाक बंद होने के साथ होने वाले सिरदर्द को भाप के उपयोग से कम किया जा सकता है। आप आवश्यक तेलों को मिलाकर अपनी भाप के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।
अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर या फेस वॉश से धोकर शुरुआत करें। ऐसा करके, आप अपने चेहरे को साफ कर सकते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं, अतिरिक्त तेल और मलबे को हटा सकते हैं। एक पैन या केतली में लगभग पांच कप पानी भरें और इसे उबाल लें। पानी को एक कटोरे में ले जाना चाहिए। लैवेंडर या टी ट्री ऑयल जैसे आवश्यक तेल भी मिलाए जा सकते हैं। पानी को कुछ मिनट तक ऐसे ही रहने देने के बाद, अपना चेहरा कटोरे से इतनी दूर रखें कि भाप उस तक पहुंच सके। अपने सिर को तौलिए से ढक लें और भाप को अपने चेहरे पर लगने दें। बेहतर रिजल्ट के लिए, फेशियल स्टीमिंग सत्र को पांच से दस मिनट तक चलने दें।इसके बाद अपना चेहरा पोंछ लें और टोनर का इस्तेमाल करें।
