जीवनशैली
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ग्वार फली खाने स्किन होती है डिटॉक्स
क्लस्टर बीन्स, जिसे ग्वार की फली के नाम से भी जाना जाता है। यह राजस्थान में उगाई जाने वाली एक…
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स्लीपिंग पोजीशन सेहत के लिए है जरूरी
नींद हमारी सेहत के लिए उतनी ही जरूरी है जितना कि अच्छा खाना और नियमित एक्सरसाइज़। अगर हम पूरी और…
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खड़े होकर पानी पीने से पेट में बढ़ती है एसिड की मात्रा
हमारे शरीर का ज्यादातर हिस्सा पानी से बना हुआ है, यही वजह है कि हमें रोजाना तकरीबन 7 से 8…
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मरते सपने
अनूप गुप्ता कोटा का नाम जेहन में आते ही बरबस ही थी इडियट की याद आ जाती है, क्योंकि समाज…
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खराब पोसचर में बैठने से होता है कमर दर्द
महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपनी शारीरिक स्थिति, व्यायाम और जीवनशैली पर ध्यान दें, ताकि कमर दर्द…
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तनाव से होते हैं नकारात्मक प्रभाव
तनाव (stress) शरीर पर गहरे और नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जो लंबी अवधि तक जारी रहने पर गंभीर स्वास्थ्य…
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भारतीय रसोई में बेहद लोकप्रिय है जीरा
स्वस्थ रहने के लिए रोजाना पेट का साफ होना और डाइजेशन का हेल्दी होना बेहद जरूरी होता है। हालांकि अक्सर…
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स्तन के ऊतकों में विकसित होता है ब्रेस्ट कैंसर
स्तनों का कैंसर महिलाओं में होने वाले कैंसर का आम प्रकार है। इसकी वजह से कई महिलाओं को जान गंवानी…
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फैट सॉल्यूबल हैं विटामिन डी
विटामिन डी कम खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। इस वजह से इसकी कमी का खतरा ज्यादा होता है। धूप…
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खीरा और विटामिन ई का संयोजन हैं बेहतरीन
विटामिन ई में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेट करने, उसे निखारने और डार्क सर्कल्स को कम करने…