खराब जीवनशैली से होती हैं पेट संबंधित समस्याएं

खराब जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से अक्सर पेट संबंधित समस्याएं परेशान करती रहती है। अगर आपको भी बार-बार गुब्बारे की तरह पेट फूलना और गैस-एसिडिटी की समस्या रहती है, जिस कारण से आप खाना भी सही से नहीं खा पाते। अब आपको इसके लिए दवाई लेने की जरुरत नहीं हैं क्योंकि दवा खाने से हेल्थ पर असर पड़ता है। यदि आप दवाई के जगह यह दादी-नानी का नुस्खा ट्राई करेंगे, तो गैस की समस्या ठीक हो जाएगी।

इसके लिए सबसे पहले आप 1 चम्मच अदरक का रस, 1 चम्मच नींबू का रस और चुटकी भर काला नमक लेना। इन तीनों चीजों का कॉम्बिनेशन, डाइजेशन के लिए फायदेमंद है। खाना खाने से करीब 1 घंटा पहले अगर आप इसे नुस्खे को आजमाएंगी, तो भूख खुलकर लगेगी, गैस नहीं होगी, खाना आसानी से पचेगा और डाइजेशन भी ठीक होगा।

अदरक में पाए जाने वाला जिंजरॉल, पाचन को मजबूत करने का काम करता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, गट हेल्थ के लिए भी सबसे बढ़िया होता है। इतना ही नहीं, पाचन को दुरूस्त करता है और पेट की गैस को कम करता है। इससे शरीर की आतिरिक्त गैस और टॉक्सिन्स भी शरीर से बाहर होती है। काला नमक, डाइजेस्टिव एंजाइम्स के सीक्रेशन को बढ़ाता है और इससे खाना जल्दी से पचता है।